令和4年度 維新公園ジョギング教室(開催実績)

1 趣 旨
  維新公園のジョギングコースを利用し、楽しく継続できるジョギングの取り組み方を学び、日常生活で不足しがちな運動機会をつくり、生活習慣病の予防と健康の増進を図る。

2 開催日時
令和4年11月12日(土) 午前9時30分から11時30分

3 会 場
開講式・講座  維新みらいふスタジアム 会議室1
実技・解説   園内ジョギングコース・みらスタトラック

4 講 師
山口ランニングネットワーク代表  岡 崎 芳 彦 氏
同コーチ             下 永 博 己 氏
同団員3名

5 内 容
(1)走り方のポイント (4)ジョギング、アドバイス
(2)ジョギングの効用 (5)長続きの秘訣
(3)ストレッチング   

6 受講料   
  500円(保険料を含みます。)

7 参加人数
  8名