1 趣 旨
維新公園のジョギングコースを利用し、楽しく継続できるジョギングの取り組み方を学び、日常生活で不足しがちな運動機会をつくり、生活習慣病の予防と健康の増進を図る。
2 開催日時
令和4年11月12日(土) 午前9時30分から11時30分
3 会 場
開講式・講座 維新みらいふスタジアム 会議室1
実技・解説 園内ジョギングコース・みらスタトラック
4 講 師
山口ランニングネットワーク代表 岡 崎 芳 彦 氏
同コーチ 下 永 博 己 氏
同団員3名
5 内 容
(1)走り方のポイント (4)ジョギング、アドバイス
(2)ジョギングの効用 (5)長続きの秘訣
(3)ストレッチング
6 受講料
500円(保険料を含みます。)
7 参加人数
8名
